שלום, אורח   התחברות
חיפה פורומים צור קשר
 
לא למתבגרים בלבד  

ירושלים סיטי - חבל על הפנאי

הפכו אותנו לדף הבית ירושלים המדריך המלא  ל ירושלים, מכיל מידע על מסעדות, בתי קפה, תיאטראות, הצגות תערוכות ועוד הרבה בירושלים.
ראשי לאכול לשתות לשבת לקנות להתפנק לזוז לצאת לישון לקרוא לטייל להתחבר Eng
 
כרטיסים ברגע האחרון
 
 
 
חיפוש למי מיקום, סוג, רחוב ועוד
 
לא למתבגרים בלבד
 

הצטרפו אלינו

תתחילו לבנות את ירושלים שלכם – המקומות, האירועים והאנשים

לא למתבגרים בלבד

 
 

לא למתבגרים בלבד

10.2.2011  
 
 
לבריאות
טיפים חשובים לחיים בריאים
כתבות נוספות :
  • על בנים ובעיקר על בנות
  • זהירות, משקולות
  • שמנה זה אופי
  •  
    הבשורה הלא כל כך משמחת היא שכמעט כולם סובלים מתופעות אקנה בדרגות חומרה כאלו או אחרות. וגם אם עברתם את גיל ההתבגרות, לא בטוח שהצלחתם לחמוק מפצעי אקנה
    לחץ לצפיה בגלריה

    צילום אילוסטרציה

    • כתוב תגובה
    • שלח לחבר
    • שתף בפייסבוק
    • Bookmark and Share

    אקנה היא תופעה המורכבת מכמה גורמים שחלקם פנימיים לחלוטין, כמו חוסר איזון הורמונאלי. ידוע גם שמתח נפשי ושינויים במצבי הרוח מחמירים אקנה מאוד. לכן, טיפול מלא לאקנה יכלול גם טיפול קוסמטי וגם טיפול פנימי כמו שינויים בהרגלי החיים על מנת לאזן את הגוף ולמנוע חזרה של התופעה.


    אקנה - מי צפוי לחטוף אותה?
    כיוון שהורמונים הם אחד השחקנים הראשיים בייצור של שומן וסבום (אנחנו קוראים לזה שחורים) בעור ולכן אחראיים במידה לא מבוטלת על הופעת אקנה, אתם עלולים ליהנות מהתופעה בכל שלב של חייכם. פשוט כי רמות ההורמונים בגוף אינה אחידה והיא עולה ויורדת לכל אורך חיינו.

    ההורמונים מושפעים בקלות ממתח ולחץ, ווסת והריון, תרופות המכילות ליתיום, מזונות מן החי שניזונו מהורמונים ועוד סיבות רבות. מאכלים מסוימים הגורמים לאלרגיה ולדלקתיות אצל כל אחד באופן ספציפי יכולים להתבטא בצורה של אקנה.

    אתם לא חייבים להמשיך ולהסתובב עם אקנה. קיימים פתרונות טבעיים מצוינים הנותנים תוצאות לטווח ארוך. טיפול מלא לאקנה משלב גם טיפול קוסמטי וגם טיפול פנימי כמו שינויים בהרגלי האכילה והפעילות הגופנית, על מנת לאזן את הגוף וכדי למנוע חזרה של התופעה.

    אז מה אסור לי לאכול?
    צריך להימנע מאכילת מוצרי חלב, תפוזים, וקלמנטינות, שוקולד, קפה, קולה, משקאות דיאט, פלפל ירוק, מטוגנים, שומן טראנס, במבה וחטיפים בכלל. צריך להפחית בביצים, במאכלים מתוקים, עגבניות, קמח לבן ופסטה, אורז לבן ותפוח אדמה.

    אוקיי.. אז מה מותר לאכול?
    רצוי לאכול סויה, טופו, טחינה, סרדינים, ירקות ירוקים, שקדים לא קלויים ופלפל אדום. אפשר ורצוי גם ירקות, פירות, אורז מלא, לחם חיטה מלאה, דגים, שעועית שחורה או לבנה, גרגירי חומוס, קינואה, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל ולשתות הרבה, הרבה מים!

    * הכתבה באדיבות הלגה רקנטי, מנכ"לית הלגה - מרכזים קוסמטיים ורפואיים, קוסמטיקאית פָּרָה-רְפוּאִית מוסמכת בעלת ותק של 20 שנה בתחום.

     
    שלח לחבר שתף בפייסבוק כתוב תגובה
     
    עוד בירושלים סיטי
    לחץ לצפיה בזקנים חסרי מנוח
    זקנים חסרי מנוח
    "לצוד פילים" מסתמן כלהיט הישראלי של הקיץ, אבל איתמר רייצס עדיין מאמין שרשף לוי מסוגל ליותר
        
    לחץ לצפיה במלון דירות סיטי סנטר ירושלים
    מלון דירות סיטי סנטר ירושלים
    מלון דירות בוטיק במרכז ירושלים (צמוד למדרחוב בן יהודה), דירות מאובזרות כולל מטבחון ואינטרנט ללא חיוב.

    הצטרפו אלינו

    תתחילו לבנות את ירושלים שלכם – המקומות, האירועים והאנשים

     
    רוצה שידעו מה את/ה חושב/ת ? להוספת דעתך לחץ/י כאן
      לא למתבגרים בלבד
    הצגות| הרצאות| מוסיקה, הופעות| מופעים| מכירה| מסיבות| סדנאות| סיורים| ספורט| פסטיבלים| שווקים| סרטים| תערוכות
    מפה של ירושלים| בעל עסק| שאלות ותשובות| תקנון Mycity| כל הזכויות שמורות (c) סיטי אתרים בע"מ | תקנון האתר | אודות | פירסום אירועים בירושלים | עלו על המפה
    פרסום חנוכה בירושלים | חנוכה 2012 בתל אביב, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בחיפה, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בירושלים, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בהרצליה, מסיבות, ארוחות
    פרסום סילבסטר בירושלים | סילבסטר 2013 בתל אביב, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בחיפה, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בירושלים, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בהרצליה, מסיבות, ארוחות
    פרסום מסעדות, בתי קפה בירושלים| בתי קפה בתל אביב| מסעדות בתל אביב| יוגה, כושר בתל אביב| טיפוח, ספא בתל אביב| Barcelona| ג'אז בים האדום 2011|
    תל אביב : הצגות, מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Tel aviv
    חיפה : הצגות, מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Haifa
    אילת : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Eilat
    הרצליה : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Herzliya