שלום, אורח   התחברות
חיפה פורומים צור קשר
 
הגיע הזמן לזוז  

ירושלים סיטי - חבל על הפנאי

הפכו אותנו לדף הבית ירושלים המדריך המלא  ל ירושלים, מכיל מידע על מסעדות, בתי קפה, תיאטראות, הצגות תערוכות ועוד הרבה בירושלים.
ראשי לאכול לשתות לשבת לקנות להתפנק לזוז לצאת לישון לקרוא לטייל להתחבר Eng
 
כרטיסים ברגע האחרון
 
 
 
חיפוש למי מיקום, סוג, רחוב ועוד
 
הגיע הזמן לזוז
 

הצטרפו אלינו

תתחילו לבנות את ירושלים שלכם – המקומות, האירועים והאנשים

הגיע הזמן לזוז

 

הגיע הזמן לזוז

 
 
מדור לבטטות כורסא שמבקשות להתחטב, ולספורטאים מלידה שמתכוונים להתעדכן
פילאטיס למתחילים
עד לא מזמן, התמצה ייצוג הפילאטיס בראשה של גל בכדור כחול גדול. ואז נכנס סטודיו "גוף בנפש" במושבה לתמונה
 
מאת : גל נולמן
10.8.2012
הכפתור נפתח, הבטן יצאה
בתוך יום או יומיים תוכלו לחזור לאותה רמת אנרגיה ותחושת קלילות, ולהמשיך באורח חיים בריא כרגיל. לא זו בלבד שחריגות אינן דבר נורא כל כך, הן גם עשויות לתרום לנו!
 
מאת : שיר פורטל
28.5.2012
מקדימים את המאוחר
החזרה לשגרת האוכל והכושר אחרי החגים מתחילה בהבנה שאם אין תירוצים יש תוצאות! נשמע פשוט אבל כולנו יודעים כמה קשה להתגבר על השלב הראשוני
 
מאת : לא ידוע
10.4.2012
סיבובי תנועה ותזונה בחנוכה
ברוח החג, ההמלצות של בנות "נטורופתיה ותנועה" קושרת יחד את התנועה, התזונה, ואת חג החנוכה
 
מאת : לא ידוע
21.12.2011
מסיבת כושר
טרנד הזומבה התפשט בשנה האחרונה בארץ כפטריות אחרי הגשם והוא מראה סימנים שהוא כאן כדי להישאר. מהו בעצם אימון הזומבה ואיך הוא מתקשר לעקרונות האימון הפונקציונאלי?
 
מאת : שיר פורטל
10.7.2011
שבוע הספורט בירושלים
במסגרת שבוע הספורט הבינלאומי יערכו השנה בירושלים שני מרתונים דינאמיים ביותר, שיקפיצו מהספה את כל אחד ואחת מתושבי ירושלים לפעילות ספורטיבית מאתגרת מול חומות העיר העתיקה
 
מאת : צוות ירושלים סיטי
24.5.2011
לא דובים ולא זומבה
האם מערכון של ארץ נהדרת, פידבקים בדבר הסגולות בשריפת קלוריות וכיף בלתי רגיל, הם סיבה מספקת לזומבה? ליהיא הלכה לבדוק את העניין ב'מרכז לרנר'.
 
מאת : leehe peled
5.3.2011
הר הבית בידינו
ככה לפחות יכולה לטעון אביטל, שצלחה לראשונה את המסע אליו. אפילו הפוליטיקה המסובכת לא הצליחה להרוס את הרגע
 
מאת : אביטל ישראל
29.6.2010
ואף מילה על המלכה
נכון שבימים אלו הבריטים מככבים בעיקר על מגרשי הכדורגל של דרום אפריקה, אבל היו ימים בהם הם כיכבו דווקא בעיר הקודש. גל נשלחה לסיור מחווה אמיץ, כחלק מפסטיבל ישראל
 
מאת : גל נולמן
14.6.2010
מחול על הדשא
הפנינג מקורי במיוחד מתארח בקמפוס אדמונד י. ספרא של האוניברסיטה העברית, המציע פעילויות שונות לחלוטין מאלו שבדרך כלל מתקיימות בין בנייני המדעים המדויקים שבמקום
 
מאת : צוות ירושלים סיטי
3.6.2010
מתחילים הכי מהר, ולאט לאט מגבירים
לא, להקליק על המקלדת של המחשב זה לא ספורט. כדי להזכיר לנו מה כן, מארגן אגף הספורט בעיריית ירושלים את שבוע הספורט הבינלאומי. בלי תירוצים, מתחילים לזוז
 
מאת : צוות ירושלים סיטי
24.5.2010
הכדור הוא עגול
אוהדת בית''ר מושבעת נשלחה לסיור כדורגל בעיר הקודש, שעסק בהפועל קטמון דווקא. מומלץ בעיקר למי שחי משבת לשבת
 
מאת : גל נולמן
19.5.2010
אנשים לא עשויים מסוכר
זו המסקנה העיקרית איתה יצא ברוך מקורס הגנה עצמית אינטנסיבי ביותר בטדי, שאמנם כלל גם סימנים כחולים בשפע- אך גם כמה תובנות על החיים
 
מאת : לא ידוע
28.4.2010
אהבה קשוחה
"נקודת מגע", במושבה הגרמנית, מציע מיני מכשירים מוזרים ובעיקר שיעורי פילאטיס שמטרתם היחידה היא לעזור לכם, עם קצת מאמץ כמובן, להרגיש יותר טוב
 
מאת : ריטה גולדשטיין
22.1.2010
טרגדיה יוונית בגיא בן-הינום
באחד המקומות הכי רוויי דם בהיסטוריה היהודית שוכן כיום אתר סנפלינג לתפארת, שמבטיח שלא יהיה רגע אחד משעמם
 
מאת : גל נולמן
9.1.2010
30 דקות, זוזי
ריטה, המכורה לכושר, ביקרה בסניף של התעמלות נשית Curves שהכניס אותה לתוך עולם מטורף בו אימון אפקטיבי אורך 30 דקות בלבד
 
מאת : לא ידוע
30.12.2009
על הקיר הזה אין תמונות
המכון כבר לא מאתגר אותך? קיר טיפוס כבר ניסית? בטדי, ולאו דווקא בנוף הכדורגל בלבד, החוויה לגוף ולנפש כבר בפנים
 
מאת : גל נולמן
25.12.2009
יוגה למתחילים, גרסת לרנר
החורף הירושלמי, יחד עם מרכז הכושר "לרנר" בהר הצופים, נותנים לכם הזדמנות פז להתחיל להתאמן ביוגה. אחרי כמה מתיחות והרבה הודית מדוברת, גם אתם תבינו את הקטע
 
מאת : leehe peled
13.12.2009
לעשות את זה נכון
לאחר שעמדתי בכבוד בכל השיעורים ואני כעת מוסמכת של הקורס הבסיסי בסטודיו C, אתוודה שנהניתי יותר מהחלק השני של הקורס שהוא קשה יותר מחציו הראשון
 
מאת : לא ידוע
16.10.2009
כדורגל לחובבנים
העולם נחלק לשניים: אוהבי כדורגל שמשחקים כדורגל ואוהבי כדורגל שמתמחים בצפייה במשחק. לטובת הראשונים יש לנו מידע על המאמץ וטיפים לשמירה מפציעות
 
מאת : צוות האתר
8.10.2009
סטודיו C קורס בסיסי
שלחנו את דיקלה לעבור קורס בסיסי ברשת ההתעמלות הנשית הותיקה. למי שטרם טעמה, יש כאן מבט מעמיק מבפנים. נזכרת בימייך בקורס? אנחנו מבקשים: לכווץ, לכווץ, ולשחרר
 
מאת : לא ידוע
2.10.2009
שאלות ותשובות בפילאטיס
אימון בעל תוצאות גופניות מרשימות, דורש מחוייבות לשיטה. כדי להבין אותה יותר, גם אם כבר התחלתם באימון, צריך לדעת מה לשאול וממי לקבל תשובות מוסמכות.
 
מאת : צוות האתר
19.9.2009
הרקדנית הפרטית שלך
אחרי שאופנת ריקודי הבטן שטפה אותנו וגרפה מעריצים ומעריצות, מסתמן תחום אימון חדש, הלקוח מעולם הריקוד, כדרך מאוד נעימה להניע את האגן - הכירו את ה-"סטריפ דאנס".
 
מאת : צוות האתר
8.9.2009
ישיבה אקטיבית
נרדמים מול המחשב? אחת הדרכים הטובות להתמודדות עם הדרישות לריכוז אבל גם עם תחושות מתח, לחץ וחרדה, הינה עיסוק בפעילות גופנית. אל תחכו לחדר הכושר, לנו זה מאוד עזר!
 
מאת : צוות האתר
4.8.2009
Tae-Bo
חדש בארץ: "טאיבו" – אימון משולב מעולם האגרוף, במקצב של ריקוד. פתאום ללכת מכות נהיה סקסי לאללה.
 
מאת : צוות האתר
21.7.2009
ממשבר לניצחון
ג'וזף פילאטיס מפתח השיטה הפופולרית, נולד בכפר קטן ליד דיסלדורף, גרמניה, בשנת 1881 ורופאיו ניבאו לו עתיד חולני. קראו כיצד הוא מינף חולשה ראשונית זו.
 
מאת : צוות האתר
12.6.2009
אחריי בסנדלים
עוד לפני שהקרוקס נולדו, זיהינו מטיילים ישראלים לפי סנדלי ה"שורש" הבלתי נלאים שלהם. עכשיו אפשר לזהות אותנו גם לפי המימייה.
 
מאת : צוות האתר
1.4.2009
עקרונות הפילאטיס
אורלי אורן מסבירה את העקרונות הבסיסיים של שיטת הפילאטיס המקורית: בריאות הגוף כולו, מחויבות הגוף ונשימה
 
מאת : צוות האתר
29.9.2008
מיתוסים ופעילות גופנית
עמי עיני מרשת מועדוני הכושר go-active שובר לנו כמה מיתוסים נפוצים על פעילות גופנית
 
מאת : צוות האתר
30.8.2008
 
 
  הגיע הזמן לזוז
הצגות| הרצאות| מוסיקה, הופעות| מופעים| מכירה| מסיבות| סדנאות| סיורים| ספורט| פסטיבלים| שווקים| סרטים| תערוכות
מפה של ירושלים| בעל עסק| שאלות ותשובות| תקנון Mycity| כל הזכויות שמורות (c) סיטי אתרים בע"מ | תקנון האתר | אודות | פירסום אירועים בירושלים | עלו על המפה
פרסום חנוכה בירושלים | חנוכה 2012 בתל אביב, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בחיפה, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בירושלים, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בהרצליה, מסיבות, ארוחות
פרסום סילבסטר בירושלים | סילבסטר 2013 בתל אביב, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בחיפה, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בירושלים, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בהרצליה, מסיבות, ארוחות
פרסום מסעדות, בתי קפה בירושלים| בתי קפה בתל אביב| מסעדות בתל אביב| יוגה, כושר בתל אביב| טיפוח, ספא בתל אביב| Barcelona| ג'אז בים האדום 2011|
תל אביב : הצגות, מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Tel aviv
חיפה : הצגות, מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Haifa
אילת : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Eilat
הרצליה : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Herzliya